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「金魚 運動 実践のポイントと注意」について、Nekotikiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/8/14)


うちの主人が腰痛持ちで、この金魚運動のうわさも耳にしたことがあります。実践はしませんでしたが、テレビで見た限りでは悪くなさそうと思ったのを覚えています。腰痛への効果はともかく、内臓の調子を整えるのには効果的じゃないかと思いました。胃腸の位置は重力に逆らえずに下降していると聞きます。私はときどき逆立ちをしますが、この金魚運動で左右に体を振るのも効果がありそうだと思います。やったことはないので、機会があったら試したい運動です。



左右に体を振るのも+1

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