金魚 運動は、西式健康法のひとつに上がられている。金魚 運動以外に、合掌合せき、毛管運動などもある。
金魚 運動 の やり方だが、まず普通に、平らな場所に仰向けに寝るところからだ。この際、できるだけ、一直線を意識する。
金魚 運動 は、寝転がりダイエットではないので、この先がある。
金魚 運動 の やり方の次は、足の先をそろえる。足先はできるだけ、顔のほうに向ける。できるだけ、そらすということだ。金魚 運動 の やり方としては、直角以上としている。
金魚 運動 の やり方は、一直線を意識するので...

金魚 運動 の やり方だが、この組んだ手の肘は床の上に、密着させる・・とある。身体が硬ければ仕方がない。できるだけ・・でもいい。
さあ、金魚 運動 だ。金魚 になったつもりで身体を動かすわけだ。俺は今、猛烈に魚になっている・・・・。
腰を左にし、肩と足を右に。逆に、腰を右に、肩と足を左に。金魚 運動 は、これをすばやく繰り返す。

金魚 運動を一人でやると、かなりきついw
身体の横のつぼが刺激されるて効果も期待できるだろうが、いや、普通にやればですね、金魚 運動、立派な有酸素運動ですｗ そりゃ...